Mindful Action
Mindful Action is een duurzaam programma voor organisaties, NGO’s, actiegroepen, maatschappelijke initiatieven, sociaal ondernemers en studenten die niet alleen succesvol willen zijn, maar ook veerkrachtig en gezond.
Het programma ondersteunt mensen en teams om vanuit aandacht, compassie en helderheid te werken aan een betekenisvolle bijdrage in een tijd van oorlog, ecologische crisis en maatschappelijke polarisatie.
Naast groepssessies werk ik ook één-op-één met individuen die verlangen naar meer innerlijke stevigheid, richting en balans in hun betrokkenheid bij de wereld.
Moedig opstaan en werken met de grote uitdagingen van onze tijd, zoals ongelijkheid, klimaatverandering of geweld, vraagt om innerlijke kracht.
Zonder zorg voor jezelf ligt uitputting of cynisme op de loer.
Oefeningen in aandacht, compassie en inzicht kunnen helpen om stevig te blijven staan in het midden van de storm. Ze bieden ruimte voor rust, inzicht en herstel.
Deze beoefening nodigt je uit om je betrokkenheid te beleven als een pad van bewustzijn en groei, waarin actie en bezinning hand in hand gaan.
Zo groeit er een stem en een visie die helder, krachtig en verbonden is – voor een wereld met meer zorg, wijsheid en medemenselijkheid.
Het belang van zelfzorg is lange tijd onderschat.
Activisten, sociale en ecologische werkers voelen zich vaak schuldig als ze tijd voor zichzelf nemen of even afstand nemen van urgente thema’s.
Toch groeit het besef onder sociale professionals, activisten, zorgverleners en NGO’s dat hersteltijd essentieel is om op de lange termijn krachtig en betrokken te kunnen blijven.
Mindful Action is een programma voor vitale, betrokken en bewuste mensen die zich inzetten voor sociale en ecologische verandering.
We bieden individuen en organisaties inzichten, oefeningen en structuren die helpen om gezond, veerkrachtig en krachtig verbonden te blijven met de uitdagingen van deze tijd.
“If we don’t maintain a balance between our work and the nourishment we need, we won’t be very successful. The practice of walking meditation, mindful breathing, allowing our body and mind to rest, and getting in touch with the refreshing and healing elements inside and around us is crucial for our survival”. -Thich Nhat Hanh
Sociaal en ecologisch werk is alleen duurzaam als we erkennen dat er zowel in onszelf als in onze leef- en werkomgeving verandering nodig is.
Zorg voor de wereld begint bij zorg voor onszelf én voor de manier waarop we samenwerken.
Mindful Action biedt een breed scala aan trainingen, bijeenkomsten, workshops, begeleidingssessies en retraites die helpen om burn-out te voorkomen en mensen te versterken.
De programma’s worden in overleg met groepen en organisaties afgestemd op de wensen, mogelijkheden en beschikbaarheid van de deelnemers.
Samen ontwerpen we een maatwerktraject dat aansluit bij de behoeften en het welzijn van jouw team of organisatie.
Een veelgehoord probleem bij mindfulnessprogramma’s is dat de motivatie en beoefening vaak wegzakken na de trainingsperiode.
Daarom biedt Mindful Action een duurzame aanpak, met de mogelijkheid tot terugkombijeenkomsten, verdiepende vervolgsessies en langere integratieprogramma’s die echt een verschil maken.
Dit programma is een uitnodiging om opnieuw water te geven aan de innerlijke tuin van kracht, wijsheid en de kwaliteiten van het hart, onze diepste bronnen.
Juist in deze onstuimige tijden kan het steunend zijn om stil te staan en te reflecteren, zodat we met warmte en helderheid kunnen handelen.
‘Meditatie’ kun je misschien beter vertalen als ‘cultivatie’.
We trainen ons hart. We verzorgen onze innerlijke tuin, vol zaadjes en planten die zorgvuldige en aandachtige verzorging nodig hebben.
We maken de bodem vruchtbaar, zorgen goed voor wat er groeit en geven het voldoende water.
Zo ontwikkelen we een stevige, goed gevoede wortel. We leren elk weertype in onszelf en in de wereld te ontmoeten met een open en warm hart.
Dat is hoe we leren bloeien. Hoe we thuiskomen in ons element.
Dit is de beoefening van mindfulness in actie.
NEEM CONTACT OP
Voor vragen en/of verzoeken kunt u contact met mij opnemen via telefoon of e-mail.
Kwaliteitsregisters:
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
